为普及心理健康知识，提高学生心理健康意识水平，2024年4月中下旬，beat365中国在线体育组织开展“走进心灵”讲座，讲座由学院“信语心晴”心理辅导站姜文老师主讲，2023级本科生各班心理委员和感兴趣的同学参加活动。

在以“助梦•导航”为主题的学习心理团体辅导活动中，姜文老师首先通过热身活动“乌龟与乌鸦”，帮助同学们增强交流互动，营造轻松愉悦的讲座氛围；随后，姜文老师通过“我的烦恼树”和“玩牌游戏”两个主题活动，为大家分享高效学习的秘诀，引导同学们积极面对学业烦恼，提升学习效能感和学习能力。

在以“‘愉’ta在一起”为主题的讲座中，姜文老师深入浅出地讲解了依恋类型、爱情三元论等相关理论，帮助同学们学会了解自己、觉察对方，了解到对方与自己之间思维和沟通方式的不同，加强对爱情内涵的理解认知。讲座中，姜文老师通过雕塑的方式让同学们深切体会不同沟通姿态，希望同学们学会倾听沟通、尊重包容，在未来的亲密关系中能够理性化解冲突，让自己成为一个合适的人。

此次“走进心灵”讲座的开展，帮助学生掌握正确的心理调节方法，培养了学生积极心理品质，引导学生树立积极乐观的心态面对大学生活，营造出“学在山大，快乐成长”的浓厚氛围。

文/鲍瑞来  图/杜妍  编辑/姜文  稿件来源/服务发展部